3月5日下午，我校邀请深圳总工会“圆梦计划”特聘讲师、资深的催眠师与健康养生专家陈伟玲老师，为我们带来一场以“好睡眠调理+家庭健康养生”为主题的女职工素质教育讲座。
在这个充满温暖与力量的三月，我们以“健康”之名，为女性朋友们献上了一场干货满满的养生盛宴！感谢每一位到场嘉宾的热情参与，也特别致敬在职场、家庭中默默付出的女性同胞。愿这场分享会，成为您开启健康生活的崭新起点！
从生理、心理双重维度揭秘失眠根源，结合脑波科学、中医保健等多元方法，传授“一夜好眠”的实用技巧。现场更分享了“音乐助眠疗法”“三指敲刺穴位”等简单易学的妙招，帮助职场女性告别熬夜焦虑，重拾深度睡眠！
针对现代家庭高发的亚健康问题，陈老师以中医智慧为核心，系统讲解了体质辨识、便秘、妇科调理等知识。强调“预防大于治疗”，通过心态调整，日常饮食、运动、起居的微小改变，守护全家健康。现场还分享了“揉腹通便”的手法。
“终于找到失眠的根源，今晚就试试老师教的三指敲刺穴位法！”
“原来养生不需要昂贵补品，心态才是关键！”
——来自现场观众的真诚反馈
在这个专属女性的美好节日里，我们不仅邀请名师坐镇传授养生秘籍，开启一场健康赋能盛宴！同时，也为我们学校每一位女神们准备了一份专属节日礼包。
让我们携手，为家庭、为自己，筑起一道坚实的健康屏障！ 💪🌿
